Acesso à internet melhora saúde mental de pessoas acima dos 50

O impacto da tecnologia no bem-estar de pessoas acima de 50 anos está em evidência. Um estudo publicado na revista Nature Human Behaviour revelou uma conexão positiva entre o acesso à internet e a melhoria da saúde mental, incluindo maior satisfação com a vida, melhor saúde autoavaliada e redução de sintomas depressivos. Esses benefícios destacam a importância da inclusão digital para essa faixa etária, especialmente no Brasil, onde 27,71% da população tem mais de 50 anos.

Principais descobertas do estudo

A pesquisa envolveu 87.559 participantes em 23 países, incluindo o Brasil. Os dados foram coletados a partir de seis coortes internacionais, com análise de informações sobre o uso da internet e acompanhamento ao longo do tempo. Os resultados apontaram que:

• Pessoas com 65 anos ou mais, não casadas, com menos contato social e condições crônicas, apresentaram maior redução de sintomas depressivos ao utilizar a internet.
• O uso da tecnologia facilita conexões sociais e acesso a informações, elementos essenciais para o bem-estar.
• Há disparidades regionais no Brasil: enquanto 82,2% dos idosos do Distrito Federal utilizam a internet, no Piauí esse número cai para 45,9%.

Benefícios da inclusão digital

A internet oferece múltiplas vantagens para pessoas acima de 50 anos:

1. Conexões sociais: Facilita a comunicação com amigos e familiares, reduzindo o isolamento social.
2. Entretenimento e aprendizado: Acessar receitas, assistir a vídeos ou explorar novas habilidades pode estimular a mente.
3. Apoio à saúde mental: Compartilhar experiências e acessar conteúdos inspiradores contribuem para a autoestima.
4. Promoção de atividade física: Redes sociais permitem compartilhar e acompanhar práticas saudáveis, como a musculação e caminhadas.

Segundo o estudo, as pessoas utilizam a internet para manter contato com a família e incentivar outras pessoas a se exercitarem, postando vídeos de suas práticas de musculação.

Desafios e cuidados

Apesar das vantagens, o uso da internet não deve substituir as interações presenciais. É importante complementar o uso da tecnologia com atividades presenciais em centros de convivência ou bibliotecas. Além disso, a educação sobre segurança on-line é essencial para evitar golpes e desinformação.

Políticas públicas e inclusão

Os autores do estudo ressaltam a necessidade de políticas públicas que considerem as diferenças sociodemográficas e de comportamento para promover a inclusão digital. Estratégias personalizadas podem contribuir significativamente para o envelhecimento saudável e a saúde mental dessa população.

Promover o acesso à internet entre pessoas acima de 50 anos pode transformar vidas, melhorando a saúde mental e fortalecendo laços sociais. Iniciativas que combinam inclusão digital e atividades presenciais são cruciais para garantir que a tecnologia seja uma aliada no processo de envelhecimento com qualidade de vida.